Preguntas Frecuentes
¿Necesito equipamiento para seguir las rutinas?
No, todas las rutinas están pensadas para que entrenes en casa 💪, usando solo tu peso corporal. Si tenés elementos (mancuernas, bandas, etc.) podés sumarlos, pero no son obligatorios.
¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos?
Cada sesión dura entre 20 y 40 minutos, dependiendo del nivel de cada persona 🕒.
¿Cómo sé qué es para mi nivel?
Te guiamos creando variantes en cada ejercicio para que los logres y avances a tu ritmo según tu edad y nivel de actividad ✅.
¿Puedo entrenar si nunca hice ejercicio?
¡Sí! 🙌 Tenemos rutinas para principiantes que comienzan con movimientos suaves y fáciles de seguir. Todo explicado con detalles e imágenes.
¿Necesito experiencia previa?
¿Puedo entrenar si tengo poco tiempo?
¡Claro! 🏃♂️ Nuestras rutinas están diseñadas para que puedas entrenar en cualquier momento del día, incluso con solo 20 minutos.
¿El plan incluye alimentación?
Sí 🍏. Con la compra de tu pack de entrenamiento recibís gratis una guía de alimentación básica para cambiar tu día y tus hábitos.
¿Puedo entrenar si tengo molestias o lesiones?
Dependiendo la lesión podes consultarnos por planes personalizados para recuperación.
¿Cómo accedo al material después de comprar?
Una vez realizado el pago, recibirás un correo electrónico 📧 con tu plan y la guía alimenticia.